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Mit ernährungsberatung abnehmen Iss einmal am Tag oder neun – das spielt keine Rolle. Es ist notwendig, dass ein Gewichtsverlust auftritt. Protein wird während des Gewichtsverlusts mit einer Rate von durchschnittlich 1-1,5 g Protein pro 1 kg Körpergewicht pro Tag eingenommen. Kalorienarmer Auflauf mit Hüttenkäse und Kürbis: süß abnehmen…